ひなはづチャンネルの楽屋

ひなはづの父【スプレム】が待機中です。

2018-06-08から1日間の記事一覧

ながら柔軟体操をやってます

私は子供の頃から体が固く、立位体前屈は指先が地面につかないほどです。開脚なんて90度以上に広げた段階で、膝裏と内股の腱が悲鳴をあげます。 小2の夏休みの宿題で体力作りがあって、開脚はもちろん、逆立ちとか立った状態からブリッジとかできるようにな…